Atividades de coordenação motora para imprimir: a escada em 7 degraus

Por Equipe editorial Vértice Digital · atualizado em 23/10/2026

O que é coordenação motora (fina e grossa)

Coordenação motora grossa envolve os músculos grandes: correr, pular, subir, chutar bola. Coordenação motora fina envolve os movimentos pequenos das mãos e dos dedos, junto com os olhos: pegar uma pecinha, abotoar, segurar o lápis, pintar, recortar. As duas se desenvolvem juntas, e a fina depende muito da grossa: uma criança que brinca, se pendura e engatinha fortalece ombros e braços, e isso ajuda a mão a ter controle no papel.

Na Base Nacional Comum Curricular (BNCC), o campo de experiências “Corpo, gestos e movimentos” da educação infantil trata exatamente disso. E as folhas para imprimir são uma das ferramentas mais simples para trabalhar a coordenação motora fina em casa e na escola, porque cabem em 10 minutos e têm começo, meio e fim.

15 atividades de coordenação motora fina (com e sem papel)

1. Pintar desenhos de traço grosso com giz de cera (3+).
2. Contornar a borda do desenho antes de pintar (4+).
3. Cobrir linhas pontilhadas: retas, ondas e zigue-zague (4+).
4. Cobrir desenhos pontilhados, como o sino da amostra (5+).
5. Ligar pontos numerados (5+).
6. Recortar tiras de papel em linha reta (4+, com adulto).
7. Recortar figuras com curvas, como bandeirinhas e cartas (5+).
8. Rasgar papel colorido e colar em mosaico (3+).
9. Completar a outra metade de um desenho simétrico (6+).
10. Copiar um desenho no quadriculado (7+).
11. Pintar mandalas fáceis, com áreas grandes repetidas (5+).
12. Fazer bolinhas de massinha e colocar em cima do contorno de uma letra (3+).
13. Pegar pompons com pregador de roupa e separar por cor (3+).
14. Enfiar macarrão grosso num barbante (3+).
15. Abotoar e desabotoar, fechar zíper, rosquear tampas (rotina do dia a dia).

Atividades de coordenação motora na educação infantil

Na escola, as folhas funcionam melhor em estações: um grupo pinta, outro recorta, outro faz pontilhado, e as crianças trocam a cada 10 minutos. Assim ninguém fica parado e a professora consegue acompanhar quem precisa de ajuda. Em turmas de 4 e 5 anos, a trilha das letras do nome junta coordenação e alfabetização; para os de 3, a rotina dos 15 minutos é um bom ponto de partida.

Lápis, pegada e material

• Até 3 anos: giz de cera grosso ou triangular, que a mão inteira segura.
• 3 a 5 anos: lápis jumbo e canetinha de ponta grossa; a pegada em pinça vai aparecendo aos poucos.
• 5 anos ou mais: lápis comum, apontador com depósito e canetinha de ponta fina para detalhes.
• Papel: sulfite 75 g para lápis; 90 g a 120 g para canetinha.

Quando procurar ajuda

Cada criança tem o seu ritmo, e diferenças de alguns meses são normais. Se a criança evita qualquer atividade com as mãos, se cansa muito rápido, tem muita dificuldade para segurar objetos ou se a escola observar algo diferente, converse com o pediatra ou procure a Unidade Básica de Saúde (UBS). Profissionais como terapeutas ocupacionais avaliam e orientam o que fazer.

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